懒人最有效最快的减肥方法

Question

硪身高164体重却142斤 我想在一个月内减掉20有什么最好的办法请大哥大姐们帮忙找一下 现在我为了减肥都快崩溃了忘了说了我是那种很懒的人不想运动以前我不是这么胖但是最近两年体重突飞猛进的上涨我都快被困扰死了请大哥大姐们行行好帮帮忙啊如果硪成功了绝不会忘了你们的大 我不要减肥药物

Answer 1

懒人是没有办法有效的减肥的！更何况是一个月要减20斤，减肥只有运动加食疗，才能有效、健康的减肥，如果光靠饿、或其他的减肥方法来减肥的话，当时可能会很快见效，但是也会很快的胖回来的。