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晚上锻炼身体好吗?空环境的污染,空气、水、食物哪个对人体伤害最快的最大,可
如题所述
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第1个回答 2020-11-11
其实晚上锻炼比早晨锻炼要好。因为晚间的时候人的体能是比较适合用于锻炼的
相似回答
夜跑对
身体好
不好
答:
(1)夜跑最好在晚餐一个小时后开始
,通常是饭后一小时后,建议九点左右开始,十点前结束。睡前一小时最好就不做运动了。夜跑是一种放松,而不能当成又一个任务压力。如果身体不适,或者过度疲劳困倦,就不要勉强自己去运...
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