我父母55岁，现在每天同时服用一片“善存”和一片“钙尔奇D”，前者一片含钙160mg后者含盖为600mg，这样服用过量吗？有没有什么副作用？中年人一天服用多少钙为过量能，有哪些副作用！希望不要做广告和教如何补钙，这些网上都有，我只想知道钙的涉入量的具体数字，不胜感激！最好是专业医师能帮助回答一下！