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体育课上了脚疼怎么办怎么缓解呢?
如题所述
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第1个回答 2015-10-15
别冰敷 冰敷是你刚好剧烈运动完做的事 用热水泡一下脚 适当拍拍大腿
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-10-15
冰敷
第3个回答 2015-10-15
回去泡泡脚
追答
经常运动啊
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昨天我们上
体育课
,今天浑身都疼,是因为上体育太累了,有没有
缓解
的方法...
答:
你好 缓解方法:1.按摩可以促进血液回流
,帮助肌肉放松。自己直接用手轻柔地按摩、按压、推拿酸痛部位。2.
泡个热水澡
,听抒情音乐、及时补充电解质和维生素、蛋白质等新陈代谢的必须物质,高蛋白食物,譬如瘦肉、花生等。早点睡个好觉,疲劳就会很快地消除了。如你满意,请点击采纳!谢谢!
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