第1个回答 2015-11-20
纯牛奶喝多了上火，一天一次就可以吧，晚上喝帮助睡眠，想喝这个美白有点难，亲。你还是买胶原蛋白粉喝吧，我就是喝的法澜秀胶原蛋白粉，喝上一个星期皮肤就白嫩不少，坚持喝上两三个月就能保持一两年。
第2个回答 2015-11-20
晚上喝比较好，又可以安眠。建议早晚喝一次比较好。
第3个回答 2015-11-20
晚上喝，不过不要喝太多，避免水肿。睡前一个小时不要喝太多水。
第4个回答 2015-11-20
Il睡前喝最好:因空腹喝会拉肚子的每天1000毫什
第5个回答 2015-11-20
不要晚上喝 长胖 吃完早饭午饭喝 最好