馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！谢谢

Question

如题所述

Answer 1

是不会引起肥胖的发生的，并且平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动可以有效的预防肥胖的发生的，再者可以检查一下身高、体重，是否存在肥胖的。

Answer 2

馒头里主要是含碳水化合物，碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
馒头和和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，面粉中含有一种物质，这种物质会使人长的壮，增强人的体力，不一定是长胖。

Answer 3

馒头属于蛋白含量比较高的食物，但是馒头不属于高脂肪食物的，单纯的把馒头作为主食不会导致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖，生理性肥胖主要是进食高脂肪食物，而且缺乏运动导致。因此平时定时定量进食，同时多运动就不会导致肥胖。

Answer 4

馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖。

Answer 5

会。多吃面食比大米胖。面粉里面淀粉含量高。淀粉可以转化成糖。糖可以转化成热量。热量多了不消耗掉，就会胖。