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    • 怎样才能睡个好觉？

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    第1个回答  2020-04-05
    1、不能饿着，不能太饱
    2、不要去想太多兴奋的事
    3、不要看恐怖片等
    4、睡着喝点助睡眠牛奶等饮料
    5、泡个热水脚
    6、把灯关了，让室里不能太亮
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