如何保护胃养胃

如题所述

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第1个回答 2019-07-19

吃饭七八成饱,早晨一定要吃饭,这顿饭,九点脾经当令,脾通过运化把食物变成莒养输布全身,早饭吃饱是不会胖的.晚上少吃,吃些清淡的,每餐最好别吃辛辣食物,喝点粥

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冬天如何养胃答：1、穿个棉背心：冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致肠易激综合征，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季一定要注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。2、多吃温性食物：冬季是比较寒冷的季节，所以很多的人都会出现比较怕冷的情况发生，那么在这个时候人体为了保持...

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