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爸爸常年出差,妈妈怎样缓解独自带娃的育儿压力?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-04-29
可以在带娃的空闲时间,在家里做一些自己喜欢的事情,这样就会减少一定的压力。
第2个回答 2020-04-29
我认为一定要保持乐观的心态,要多和朋友交流,也可以通过各种方式,放松自己。
第3个回答 2020-04-29
可以时常的带着孩子出去逛逛街,一起去一些游乐场所释放一下内心的压力。
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一个人
带娃
会崩溃吗?
答:
1.寻求支持:和家人、朋友或专业人士交流
,分享自己的情感和经历,并获得支持和理解,这有助于减轻压力和孤独感。2.
管理时间
:制定合理的日程安排,合理分配时间,充分利用工作时间和孩子独立自主的时间,以便在各方面取得平衡。3.
维持健康
:注重自己的身体健康,包括均衡的饮食、足够的睡眠和适当的锻炼,这...
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