简述羽毛球运动的特点及锻炼价值

Question

如题所述

Answer 1

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康

Answer 2

特点：1、是一种全身运动项目；
2、可调节运动量；
3、简便性：1）
不受场地限制；
2）
集体、个人皆宜；
3）
不受年龄、性别的限制。
价值：1、娱乐性：1）自娱性；
2）观赏性；
2、锻炼性：1）增强体质；
2）培养意志；
3）陶冶心理。