可以安全， 同事都有备着它，忙的时候冲一袋喝就可以，高饱腹感，高营养的。
买点零食放著，没事吃点，带块糖也行，只要糖分摄入正常，就不会低血糖，其它问题不大。
刁猫代餐专为上班一族准备，易于携带，冲泡，能给你节省时间。
现在国家法定假期多了，加上双休，年休假，随便挨着哪个假期都可以前后有个10天左右的假期，因此只要你合理计划，肯定能腾出时间的。
我是通讯的，也是很难请假，但是当你真正提出来，把工作安排好，还是可以的。重要是要去计划，要坚持。
淘X宝，自助喂狗器。有定时喂养，还有不定时的，只要你能忍受狗屎，一个月不用喂，狗都饿不死。
可以选择私人订制套餐，有的驾校就有这种，根据你的时间来学车。
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我也是上班族。也是很难请假，但是当你真正提出来，把工作安排好，还是可以的。重要是要去计划，要坚持。
养胃主要从食物开始。
吃饭要慢慢，咀嚼要细。
不要吃太多纤维束和大颗粒的东西，要吃细软容易消化的食物。
此外，空下来的时候，两手揉腹，顺时针逆时针各70下。
楼主你好，时间都是挤出来的，我和你的情况一样，但是我依然保持每周3次最少的跑步活动，关键看你是否有心，我想你明白我说的意思。望采纳谢谢
早餐是很重要的，营养吸收占全天的40%，但如果确实没有时间，也应当选用含蛋白质与热量相对较高的速食，不推荐泡面