第1个回答 2022-07-08
2020.9.27 day269
我们都喜欢自己的生活是一种积极向上的、朝气蓬勃、生机旺盛的状态。清华大学心理学教授彭凯平的《活出心花怒放的人生》所倡导的就是这样一种心态的人生。它是一种积极的心理学，跟心灵鸡汤不同，它是可以用科学的方法去证明的。
我们追求幸福生活，首先要知道什么是幸福？各人对幸福的理解不同，对幸福的定义也是千差万别，有的人觉得幸福就是美味佳肴，而胖了需要减肥的人看着美食又是一种想而不得的痛苦；有时一句暖心的问候就是一种幸福，有时一杯茶、一束花是一种幸福，家人深夜为你留的一盏灯是一种幸福……
其实大家心里都知道拥有一种积极阳光的心态对我们生活、工作、健康都有着特别重要的意义。但有很多人不快乐，有社会的原因，有文化的原因，还有自我的原因。
幸福是一种有意义的快乐，我们要学会用一种弹性的视角来看待自己的生活，找丰富的维度。有一种主观积极性，就是说很重要。心态积极，其实选择的目标、方向、群体都是可以随时变化的。健康、愉悦、良好的人际关系、一定程度的社会认可，这是很重要的，对于人来讲，这样的需要才是我们真正的需要。
所以，我们树立一个正确的幸福观是很重要的，并不是拥有得越多越快乐、越幸福，这种认识是对幸福的一种误解。比如小孩子玩玩具，如果小孩只有一件玩具，他会爱不释手，玩的时间长，有很强的满足感；如果给很多的玩具，他玩玩具的时间反而少，对玩具的热爱也下降。爱情也是一样，遇到的美女越多，想恋爱结婚的欲望就下降，不象以前，就身边几个女的，挑一个自己最喜欢的，很容易得到幸福的满足感。
人与人的感觉相同，但是幸福感会大不一样，这与每个人的三观有关，与对生活的态度和对待问题的处理方式不一样，
培养自己的积极心理，拥有正确的幸福理念，寻找和弄清那些不开心的原因，有的放矢调整和改变自己，从生活的点滴中寻找和感受自己的幸福感，活出心花怒放的人生。