练腹肌第二天不疼，但是非常累，起不来，这是怎么回事？

Question

练腹肌第二天不疼，但是非常累，起不来，这是怎么回事？刚开始第二天很疼，但是最近开始第二天一点也不疼，但是会非常累，做卷腹的时候上半身起不来，这是为什么？

Answer 1

过度了，肌肉劳损追问

确实

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Answer 2

稍微有些过度了

Answer 3

肌肉不适应，时间久了就好了

Answer 4

练习过度。