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晚上总胡思乱想就心慌想疯狂控制不住怎么办
如题所述
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第1个回答 2016-12-31
那就是白天不累。
很清闲吧
也可能是压力很大。不会排解压力、
都出去走走,散散心。
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心不静
胡思乱想怎么办
答:
1、看点娱乐搞笑的节目:如果感觉心慌慌的
,一直强迫自己安静下来还是办不到的话,
不妨看点搞笑的、幽默的视频或者综艺节目
。2、
来一场淋漓尽致的运动
:如果情绪很苦闷无法发泄,又自己难以安抚自己,心一直安静不下来的话,此时不妨
约三五知己好友出去一起来一场球赛运动
,或者跑去健身房做一个运动量比较大...
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