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做什么运动可以减肚子上的赘肉
如题所述
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第1个回答 2013-12-24
可以做一些腹部的力量运动 在配合低热量膳食营养是可以做到的.如仰卧起坐,跑步等,不要长时间坐着。
相似回答
怎么才能把
肚子上赘肉减掉
?
做什么运动
答:
二、揉腹动作
揉腹动作和按摩动作非常相似,其实揉腹动作可以说是升级版的腹部按摩,比起一般的腹部按摩,它的针对性更加强,同时需要身体其它部位的配合,具体的做法是:首先,原地站好,不要把双腿分开,而是将它们并拢起来,放松身体。然后伸出双手,打开左手手掌并将它放在右手背上,接着双手保持这个姿...
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