与人沟通的技巧和方法？？

我是一个性格内向的女孩，不善于表达自己．我毕业了刚开始工作，在工作中好象与别人格格不如的一样融入不到一起，和同事也没什么共同的话题，我很苦恼每天这样的生活．工作也没心情，搞的一团糟？？谁能帮我？？？

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