我小的时候头发并不少,而且发质也很好,一直到上大学之前头发都很好。上了大学我是学计算机的,而且玩游戏总熬夜,一天对着计算机十多个小时。头发开始没有以前那么厚了,工作了以后,压力很大,头发掉的特别严重。现在工作已经三年了,头发比大学毕业的时候掉的严重的多得多。现在头顶头发稀疏的很,两侧头发却很浓密。没多久就长出来很长。吃过半年多养血生发胶囊。没有作用,请问我现在该怎么办,吃点什么。我虚岁才26啊。怎么办啊。