第1个回答 2019-04-25
有贫血的人，通常一般来说常见的推荐口服红源达多糖铁复合物，这样贫血缺乏的铁元素原料补足了，待血红蛋白正常。还可以在平时的饮食上进行调理补血， “三分医药，七分调理”，还建议你饮用古方固雪合茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
补铁的疗程是再需要血红蛋白水平到达标准后一般需要8个周左右，但是仍需继续补铁12个周才能把身体的铁元素储备达到需求。然后可以日常适度的食补预防贫血。比如常见的食补含血红素铁的食物有红色肉类（瘦肉，牛肉等）、鱼类及禽类等。 水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含 维生素 C 的食物可促进铁吸收。注意牛奶及奶制品可抑 制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。
具体科普一下下，贫血分为好几种比如缺铁性贫血，叶酸缺乏引起的贫血，骨髓肿瘤引起的贫血等等。其中最常见的就是缺铁性贫血，贫血常见症状比如面试苍白，心慌，头晕乏力，倦怠，容易失眠，抵抗力下降，消化不良等，如果是小儿还影响生长发育，对女性的影响更多如月经稀少，不孕等。如果有上面的症状或是担心有贫血，建议去检查一个血常规看看，这个检查学校或是公司，社区的查体项目都是最基础的了。一般来说看血红蛋白水平：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L这是贫血的标准，还有一个是平均红细胞体积（MCV），如果低于80fl。这是缺铁性贫血的诊断基本可以确定了。如果是贫血的话，只靠日常食补是来不及了，这时候就需要药物补充铁来促进身体造血。
第2个回答 2022-09-20
贫血这样的现象，在我们的生活中也是比较常见的，大多数人贫血都是由于体内缺少铁元素造成的，对于缺铁性贫血还是非常好补充的，患者在饮食的时候应该多吃一些含血量高的食物，多吃一些含铁量高的食物，例如猪血，鸭血之类的，而且也应该多补充营养，那么严重贫血该怎么办呢?
严重贫血怎么调养
1、需要多吃蔬菜水果
贫血的人平时一定要多吃一些水果蔬菜和一些含铁量比较丰富的食物，比如说牛肉，海带，豆类，肝脏，蛋黄等等，同时还需要多补充一些维生素C因为维生素c可以有效的促进人体对铁的吸收，而维生素c多存在于绿叶蔬菜和新鲜的水果当中，同时还需要注意的是尽量的少喝茶，因为茶叶当中含有的鞣酸会阻碍女性身体对铁的吸收。同时在烹饪的时候，建议大家选择用铁锅烹饪，因为铁锅当中掉落的铁元素，对于补血也是非常有效果的。
2.补血的同时还需要补气
中医认为，血的形成是与气分不开的，血的运行也需要气的推动，因此在补血的同时，也不能忘了补气，贫血患者需要积极的保持身心的愉悦，当心情愉悦了，自然就可以促进血的生成，使气血通畅，这时补血的效果才会达到最好。
3.心情愉悦
人的心情好坏是直接影响到身体的各个器官功能的表现，研究发现人的心情不好时就会是气滞血郁，那么整体给人的感觉就不会很好，因此想要补血，一定要避免生气，避免郁郁寡欢，如果有必要的话要进行适当的心理疏导。
4.保持适当的运动非常重要
俗话说生命在于运动，这也就说明了造血功能保持正常是运动离不开的，但是需要注意的是，贫血的人群不能够进行剧烈的运动，但是一些像慢跑，跳舞等运动是可以增强人体的造血功能，保持肌肉的柔嫩的，而且运动不仅能够造血，还能够增强人的抵抗力，保持健康。