第1个回答 2018-06-21
想法本身是正常的，人大脑功能就是产生各种各样的想法，人大脑出现任何想法和念头都是正常的，想法只是想法，想法也不具备道德评判标准，想法不是行为，更不等于事实。别把那些想法当回事，每个人都有，[重.+.庆]只是[三,+,一'+'八]你比较在意，出现什么想法也是不可控的，它自然来自然走，由他去才是正确的态度。 任何想法都正常，只是大家想到这个想法都不在意，就那么过去了。你只要把这个想法视为正常，跟其他人一样，不去理他，不要掉入认知歪曲的陷阱，也不要在意情绪的起伏，一切顺其自然的过去就行，想法自然会走，焦虑情绪自然会消失。