愧疚 ——题记：人回顾自己的一生，应不为逝去的青春年华而愧悔 人应当怎样度过自己的一生？这是一个很多哲学家都在探索的问题。
我们无法解读命运赋予我们每个人独特经历的背后意义。因此，每个人对于人生，都有自己不同的看法。
而我认为，仰俯无愧于天地的无悔精神，应当是我们直面起伏人生的态度。 然而世事总是不尽人意，古往今来，何人能够真正无愧疚之心呢？商纣王为求个人享受而倒行逆施，最终亡国之日，想必悔恨之极；周幽王为求美人一笑而烽火戏诸侯，致使国破无援，悔恨亦无所用；唐玄宗半生政治清明，到老年沉迷于酒色，贪恋“芙蓉帐暖”而“从此君王不早朝”，导致朝政荒废，可谓悔之晚矣。
这等愧疚悔恨之心，是在恶果酿成之后的无用喟叹，它们只是亡国之君以悔恨作出的最后挣扎，已经无毫无意义。 这里想到一个故事。
一个男人，在他的垂暮之年，遇见了上帝。上帝在他行将就木之时，给他了三个箱子，里面全是他年轻时所错过的东西。
他疑惑的打开了第一个箱子，看到他年轻的未婚妻在林荫路上静静的等待他；他想起了她的温柔，可是他那时究竟在做什么呢，为什么让心爱的人在苦苦等待？他在自责中慢慢的打开了第二个箱子，那是他可爱的女儿，正穿着漂亮的裙子，等待父亲回来给她过生日；他看到女儿明亮的眼睛里包含着渴望和焦急，他很想回去再抚摸她的脸蛋儿，可是，当时他在哪里？他痛苦的捂住眼睛，不敢再看第三个箱子，内心充满了愧疚。上帝替他打开了第三个箱子，那里面是他那年迈的父母，在大槐树下，翘首焦急的等待着儿子的归来，他们脸上已经布满了皱纹，但仍旧一脸的期盼，盼望爱子归来。
他为什么让他们等待呢，他为什么不能省下一点时间来，哪怕仅仅陪他们吃顿家常饭？ 此时，他懊悔的请求上帝，再给他一次机会，让他去补偿他所愧疚的人，不再让他们伤心的等待。上帝摇摇头，“你的生命已走到了尽头，我能为你做的，只能是引领你走上天堂之路。”
“逝者如斯夫”，曾经的懊悔和愧疚，就像光阴一去不复返，再也无法补偿。终于明白，为什么年迈的杜甫即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，是因为怀着愧疚于民之心，才使他为民请命的责任感愈老弥坚；为什么文天祥义正辞严的拒绝元朝的招安，那是为了不愧对于大宋的百姓，所以有了《正气歌》的传世；著名作家史铁生不也是因为对母亲愧疚，对践踏生命的愧疚，才幡然醒悟，走出了一条文坛强者之路吗？ 因此，在博爱，大义面前作出无悔无愧疚的选择，才是有意义的。
请让我们的人生丢弃无用的事后懊悔，此刻，就从不断自勉自检的愧疚中前进吧！藏在心中的愧疚 那是小学五年级的时候，刚开学，班里转来了一名新生，叫褚杨玺。也不知怎么回事，老师竟然让她做了我的同桌。
这事儿，在当时，是几乎不可能发生的。毕竟老师怕女生和女生坐在一起会说话（上课时），从而耽误了学习成绩。
和她坐的第一天，对她的印象就不好：穿着一身很土的衣服，鞋竟然还是很古老的那种平底布鞋，说话带着点乡下腔调。当时，心中就不断埋怨，自己怎么这么倒霉，和这样一个女孩子坐同桌。
许多同学也对我深感“同情”。 临近期中考试了，每天我都把要复习的书本放在课桌上，以便经常翻看，加深记忆，而就在一天下午的第二节课间，我正准备拿笔记本复习，却发现笔记本不见了，我急得满头大汗，翻遍了书包、课桌，还是没找着。
而此时，同桌褚杨玺见我这么着急，却无动于衷，我很生气，“再怎么说，大家也是同学嘛！同学有了困难，好歹也要询问一声吧！” 后来，不知听哪个同学说，早上，褚杨玺好像翻过我的笔记本，并且有些爱不释手。此时，我便有些怀疑了，会不会是她拿了我的笔记本，不想让我考个好成绩，免得家长会时，她的家长和我妈妈坐在一起，丢了面子。
我在一次感慨：有这样的同桌，真倒霉啊！人品也是如此之差。一下午，我都没有正眼瞧她一下，和她说一句话。
有的同学甚至严厉指责她，替我打抱不平。 就这样，到了晚上。
回家后，我惊奇的发现，笔记本竟然在我的书桌上。我突然回想起来：由于中午作业少，用不了多长时间，便把笔记本带回家，准备复习，而下午，又忘了带去……我错怪了她！ 可是思来想去，还是不明白，她为什么不为自己辩解而忍受着那么多同学的白眼和指责呢？最终，我终于为自己的疑问找到了托辞：这可能也就是她的与众不同吧！后来想想，虽然她衣着平凡、简单却透漏出一股朴素的乡村气息；虽然她语言怪癖却在努力改正，认真学习；虽然她是乡下女孩，却有着城市孩子所没有的一颗宽容他人的心。
她觉得“身正不怕影子斜”，所以从不辩解。她的人品也就更不用说了。
而我呢？却一直误会了她，甚至怀疑她的人品。哎！真乃大过也！第二天，我决定向她道歉，可每当要开口时，看到她那纯真的眼神，便又忽然觉得自己似乎犯下了十恶不赦的大罪，不敢正视，更不用开口说了，于是决定推到下一天。
就这样，日复一日，一年过去了，褚杨玺转学了，而我的致歉却还没有完成。其实，在最后还有一次机会，我却没有把握住。
关于内疚的语句（一）
“ 愧 疚” 话题作文指导
阅读下面文字，按要求作文。
愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化自己的灵魂；愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；愧疚，可以让社会多一份良知，多一份责任，多一份美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”
在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。请以“愧疚”为话题，自拟题目作文。立意自定，除诗歌外文体自选，不少于700字。
【写作提示】
这是一道独词题，一般可围绕“愧疚”这个词，提出若干问题，再具体落实这个词所涉及的人、事、物、景诸要素，确定作文材料；也可以采用补充修饰限制语的办法，缩小写作范围，将题目纳入自己熟悉的范畴，叙实事，抒真情，力求感染人心。当然，就文体而言，记叙文从构思上难度小些，围绕“愧疚”去选择记忆中的一件事，借以表达某种义理；选择议论文也可以，即可以对比结构围绕“愧疚”说明事理，也可以并列结构围绕“愧疚”阐明道理，亦可用递进结构围绕“愧疚”挖掘其中内涵。
二、整理的素材
课内：
1、文天祥为求不愧疚于宋朝的百姓，面对元朝的“招安”义正辞严，吟唱着“千年成败俱尘土，消得人间论丈夫”写下了光耀千古的《正气歌》。（《留取心照汗青――文天祥千秋祭》必修1）
2、身残志坚的著名作家史铁生当其遭受命运的捉弄，上帝使他突然间失去双腿时，他是何等的消极和沮丧，然而正是他母亲对他执着的关爱和时刻的鼓励，使他感受到了生命的意义与价值，于是怀着对母亲愧疚，带着对践踏生命的愧疚，他幡然醒悟，走出了一条强者之路。（史铁生《我的地坛》必修1）
3、司马迁残遭宫刑，但他并不引为愧疚不安之事，矢志著成《史记》以求“究天人之际，通古今之变，成一家之言”。（《报任安书》必修5）
4、自称“乾坤一腐儒”年迈的杜甫，怀着愧疚于民之心，使他为民请命的责任益老弥坚，即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。
算了，豁出去吧，大不了扣掉一个月零用钱，再加一顿臭骂。
我拖着沉重的步子走到了妈妈跟前。妈妈足足看了半分钟时间。
怎么还不向我“开炮”呢？不会是暴风雨前的平静吧？早知会这么惨，我情愿少看几部电视剧，少K几本小说，少玩几次电脑，少……总之，做什么都愿意。我静静地等待着妈妈的“判决”，她却出奇的冷静，放下试卷片刻之后，又慢慢地从写字台上取出钢笔，在试卷上工工整整地签了字。
接着什么也没说，就做饭去了。一切都那么平静，仿佛没有发生过什么一般。
我想，她是对我心灰意冷了吧？天知道，我多想妈妈能骂我几句，你可知道，这种沉默的比挨骂更难受啊！上课铃响了，我赌气不进教室，站在门口生气。走来过去的老师们都向我投来了严肃的目光，看得我又羞愧又悔恨，比挨打挨骂还难受。
这时，我才觉得作为一个学生干部和老师赌气真不应该。现在和同学们一起上课该多好呀！我多么希望有个同学叫我回教室啊。
渐渐地，庆幸的心情被不安所替代。我的心剧烈地跳动着，就像怀中有只淘气的兔子一样。
我目不转睛地盯着这张该死的考卷，害怕地想：要是同学把这件事告诉老师，那我……我闭上了眼睛，渐渐地又后悔起来：当初我要是不把考卷给他抄，那该多好啊。可现在，一切都完了。
突然间，我看见桌上的《小学生守则》，心灵好像被重重地一击。我打开本子，一行大字映入眼帘：“诚实勇敢。”
愧疚
与喜怒哀乐等情感不同，愧疚这种感情并不是与生俱来的。平时一提到愧疚，人们大多会想到过错。其实事实并非完全如此。只要你够细心，你便会发现愧疚也是一份很美好的感情。
当一个人对植物有了愧疚，植物在他心里便成了有情有义的生命，造就了他对植物的爱恋。这样一个人，是绝对不会随手摘下一支芬芳插入私人的花瓶的，是绝对不会
为了抄近道而匆匆从嫩草上踏过的。平时只要看到植物也会感到欣慰。正如小王子所说：“如果一个人，爱上了数一颗星星中唯一的一朵花，那么，仅仅是看这些星
星，就足以使这个人感到幸福了。”
当一个人对艺术有了愧疚，他便会更加细心地去聆听艺术、感悟艺术。他会用双手描绘出色彩斑斓的
世界，用心灵谱写出沁人心脾的乐曲。哪怕他的双眼不能再看清这个世界，哪怕他已无法倾听到自己的乐章，他仍会执著着自己对艺术的追求，那份愧疚早已在不经
意间变成了不泯的决心。
当一个人对过去有了愧疚，他就会更加珍惜现在的每份每秒。对于过去无法弥补的愧疚，他把它幻化为对如今幸
福生活的爱护。正是由于对从前的后悔，才使他深知如今每一天的真实来之不易并失不再来。于是，他回忆诊治虔诚的态度度过每一天的生活，尽自己最大的努力去
维护眼前的幸福，并充满希望和勇气迎接新一天的到来。
当一个人对另一个人有了愧疚，那么这个人就会很幸运地学会关心与帮助。他不再是一个冷冰冰的以个体存在于社会、独来独往的人了。他还会从中明白什么是感恩，什么是宽容，什么是团结。愧疚是他更加心细、更加善良。
――再回头看看我们自己，有谁又曾真正“问心无愧”过？
在爆竹声中，我们迎来了中国人最盛大的节曰——春节，家家喜气洋洋，挂上红红的灯笼，贴上红红的春联，忙忙碌碌…… 盼啊！盼啊，眼看春节就快到了，想到这，我不由得笑了起来，在春节前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满.逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足. 反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择！ 正月初一，又是一个快乐的曰子. 噼里啪啦”，春节来了，家家户户都在放鞭炮、贴春联.人们脸上都洋溢着幸福的微笑，这新的一年的开始，预示着我们长大了一岁，美好事物将来临，谁不高兴呢？小孩子们更是兴奋不已，穿着新衣服，拿着大人给的压岁钱，准备去买个痛快. 走亲戚，大多数人更是争着去.以往我都是起得最晚的人，可今天我争了个第一，因为极想闻闻那香气扑鼻的爆竹烟味儿.一串串鞭炮在人们手中点燃，声音真大，四处飞溅，仿佛要把每一个祝福送到千家万户，一阵阵爆竹声接连不断，噼里啪啦的，热闹非凡. “恭喜发财！”一阵阵问候传入耳中，原来是路上走亲访友的熟人互致问候.而伙伴们则是跑东家串西家，“跟你拜个年！”手中的钞票也多了起来，甚至手中还会赚得一大把香烟.而这大多是送给自己的老爸，有时也会试着抽一下，可咳嗽几声只好把它扔掉了.小姑娘们则在一起咬着嘴皮子悄声细语地说着什么.大人们在一起谈谈家常，老人们则在儿女们的陪伴下观看着TV节目，精彩的节目时而惹得老人们会心地笑个不停. 过新年，喜洋洋，家庭大团圆，每个人都春风满面，每个人都嘴角流油……。
藏在心中的愧疚
那是小学五年级的时候，刚开学，班里转来了一名新生，叫褚杨玺。也不知怎么回事，老师竟然让她做了我的同桌。这事儿，在当时，是几乎不可能发生的。毕竟老师怕女生和女生坐在一起会说话（上课时），从而耽误了学习成绩。
和她坐的第一天，对她的印象就不好：穿着一身很土的衣服，鞋竟然还是很古老的那种平底布鞋，说话带着点乡下腔调。当时，心中就不断埋怨，自己怎么这么倒霉，和这样一个女孩子坐同桌。许多同学也对我深感“同情”。
临近期中考试了，每天我都把要复习的书本放在课桌上，以便经常翻看，加深记忆，而就在一天下午的第二节课间，我正准备拿笔记本复习，却发现笔记本不见了，我急得满头大汗，翻遍了书包、课桌，还是没找着。而此时，同桌褚杨玺见我这么着急，却无动于衷，我很生气，“再怎么说，大家也是同学嘛！同学有了困难，好歹也要询问一声吧！”
后来，不知听哪个同学说，早上，褚杨玺好像翻过我的笔记本，并且有些爱不释手。此时，我便有些怀疑了，会不会是她拿了我的笔记本，不想让我考个好成绩，免得家长会时，她的家长和我妈妈坐在一起，丢了面子。我在一次感慨：有这样的同桌，真倒霉啊！人品也是如此之差。一下午，我都没有正眼瞧她一下，和她说一句话。有的同学甚至严厉指责她，替我打抱不平。
就这样，到了晚上。回家后，我惊奇的发现，笔记本竟然在我的书桌上。我突然回想起来：由于中午作业少，用不了多长时间，便把笔记本带回家，准备复习，而下午，又忘了带去……我错怪了她！
可是思来想去，还是不明白，她为什么不为自己辩解而忍受着那么多同学的白眼和指责呢？最终，我终于为自己的疑问找到了托辞：这可能也就是她的与众不同吧！后来想想，虽然她衣着平凡、简单却透漏出一股朴素的乡村气息；虽然她语言怪癖却在努力改正，认真学习；虽然她是乡下女孩，却有着城市孩子所没有的一颗宽容他人的心。她觉得“身正不怕影子斜”，所以从不辩解。她的人品也就更不用说了。
而我呢？却一直误会了她，甚至怀疑她的人品。哎！真乃大过也！第二天，我决定向她道歉，可每当要开口时，看到她那纯真的眼神，便又忽然觉得自己似乎犯下了十恶不赦的大罪，不敢正视，更不用开口说了，于是决定推到下一天。 就这样，日复一日，一年过去了，褚杨玺转学了，而我的致歉却还没有完成。其实，在最后还有一次机会，我却没有把握住。在她走时，有几个同学去送她，而原本打算去的我最终没有去，因为我无法正视她，心中总觉愧疚。而去送她的那几位同学回来对我说，褚杨玺一直等我，等了好久，她说，我这个有一年交情的同桌一定会去的。而结果呢？我却又给她送去了一份苦果¬—遗憾。 至今，我还无法忘记那个富有乡村气息熟悉的背影，毕竟是她教会了我做人，是她教会了我什么叫交往。而她呢？便是藏在我心中那永远抹不去的愧疚。
==================================================================
爱，无处不在。班里，有同学的爱；校里，有老师的爱；外面，有朋友的爱；家里，还有父母的爱。而父母的爱是无私的，是永恒的。
记得那次天黑了，妈妈炒着菜，我便帮着她打理一些小事。爸爸突然说：“程程，你好像长高了许多，都跟你妈妈差不多了，”我便骄傲地站到妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，你要加油吃饭，否则快被我追到了，”我笑着说。无意间，一条白白的，细细的发丝从我眼前掠过，我转眼一看。顿时，脸上的笑容变淡了。那是妈妈的白发。
这时，刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿地吃着苹果。我转过头去，他头上也镶着丝丝银发。
我想，这丝丝白发，缕缕白发中，蕴涵着什么？
那里藏有你们的期望，有你们的辛劳，也有你们的爱。母亲天天为我洗衣烧菜，父亲成天辛勤工作供我上学，你们为我付出了这么多。
而我，我给了你们什么？我只是给你们增添了无穷的烦恼，无数的劳累。你们对我的爱，带给了我无穷的快乐，无穷的温馨，无穷的阳光，但也有无穷的愧疚，那种愧疚是一生都抹不去的，也是谁都无法带来的。
说是时光可以带走一切，是的，它是带走了我许多童年的回忆，带走了我许多以前的烦恼，可它却带不走父母的爱，更不用说我内心的愧疚，那份阳光和阴影已在我的内心深处扎下了根。
饭、菜好了，开饭了，我发现这菜里有一丝丝的甜，也有一丝丝的酸……
你二选一吧，满意给最佳。
妹妹（允许我这样称呼你吧！）在那黑暗的深夜里。蜷蛐在黑暗角落里低声啜泣的一幕，就如同电影里极恐怖的面画不时地显现在我的面前，无限的愧疚便一齐袭向我的心头……
“妈！妈！妈！”我撕着嗓门叫着，“我的集邮册哪去了？你看见没有啊？再找不到我会跳楼的！”――向把我当作心肝宝贝的母亲三步两步地赶紧跑上楼来了。
“怎么啊？看你急的……”
“我的邮册不见了，里面可是有好几套绝版的邮票，还有我同学从家里偷来送我的‘四大美女呢’！你到底拿了没？……我明明放在这柜子里的……”
十几个柜子全被我拉了出来，里面的书、试卷散了一地，当时我真怕是疯了，脑子里只喊着：“还我邮票！
“没有啦！”我对着母亲大喊大叫。
“弟弟拿没？把他叫来，该不会拿去卖了吧？”
妈“逼问”弟弟，弟弟矢口否认。
“会不会是小翠拿的？她今天中午进来过，唉，别人家养人的孩子可信不得哦！”
小翠是我亲妹妹，只是刚出生就送人了，和家里人一点感情基础也没有。最近上中学，离我家近，中午便回家里来。而我， 自上高中便极少回家，也便难得见她一面，见了面也生疏得如同陌生人一般，极少讲话。
母亲的话并不近情理，可是我昏了头，坐着哽咽起来，“干嘛这样，谁拿了，还给我嘛……干嘛这样。”这件事经母亲的“高见”和我的态度似乎“明朗了”。
第二天，母亲便找小翠“谈话”，平日里文静的她，只吼了一句：“我没有！”清晰而坚定，我的神经似乎也为之一震。
母亲继续着。她一句话也不再说，咬着牙，坐着，低着头，我分明地看到泪水在她眼里打转，却终于没有落下来。
“他们对你不好，要钱，可以说嘛，小孩子，多大年纪，怎么得了？交出来，没人会怪你的……”
她站了起来，用一种分别充满怨恨的目光盯着母亲，而后用余光瞥了我一眼，便走进了她的房间。
那一眼，竟让我有哭的冲动，我也回到自己的房间，往床上―躺……
“硬硬的，什么啊……”我的心一跳，随即摸出了那本邮册……
我竟一点也高兴不起来，我踱到她的门前――我错了。
一阵压低了声音却直撩人心地啜泣，她就这样蜷曲在被里，哭泣着，
委曲，
怒恨……
忽然间，无限的愧疚涌向我的心头……
我的亲妹妹……别人养大的孩子……
同样是骨肉，母亲对有前科的弟弟的否认不加怀疑，而对―向文静的妹妹却多加怀疑和责难，为什么？
我对母亲对她的怀疑不加质疑，只是不了解吗？
不，是感情的亲疏阻碍着我们理智的思维，作出错误的决断。
她，自小离家，与我们无情感的沟通交流，而弟弟朝夕相处，有了情感，我们对弟弟有发自内心的爱抚，有了情感的特意偏袒，而她，由于在我们心底不占席位，我们不加思考，便将错误的论断给了她。
人的情感时常阻碍我们对事物的理智认识和判断，于是有了各种无法弥补的愧疚……
成长如大浪淘沙，每当大浪冲刷着金色的海岸，永远冲刷不尽的是哪一颗颗玲珑剔透的珍珠的印迹，永远无法抹去.生活如大海中航行的船，有时是坦然行驶，有时是暴雨袭击.然而，他却始终往前行驶，永不停息.生活中难免会有大风大浪，但却要看你是否能经受得起.只有心胸宽广，才能让船勇往直前地向前驶去.那是一个下午，我正在找自己的好朋友的照片，它放在一个白色的信封里，这照片是多么珍贵啊！它是我对朋友最后的一点回忆.翻遍了整个房间，也不见它的影子，于是我迈着焦急的步子走出房门，看了看正在看电视的妈妈，问：“妈妈，你看见我那个白色的信封了吗？”我刚说完，妈妈就随口答了一句：哦，昨天大扫除我给扔了，反正也没什么用处，“听了妈妈的话的我，仿佛遭受到了晴天霹雳，大声吼道：”那里面放了我朋友的照片啊，你怎么能扔了呢？“说完，我冲出家门，来到了离家不远的海边.我双手抱膝，坐在岸边，凛冽的大风吹干了我的眼泪，却始终不能浇灭我心中的愤怒.我随手抓起大把石子儿，狠狠地扔入了海水中，海水竟然没有一丝反应，石子儿沉入了海底.这是我猛地一惊，心情渐渐的平静下来.我又坐回岸边，一股愧疚的风吹入了我的全身，我忍不住打了一个寒颤：为什么？大海在遭受一个个石子儿打击时却风平浪静，没有掀起波浪，而是把一个个石子儿沉入了海底深处.难道这就是宽广的心胸吗？不管遭受了怎样的打击，仍然风平浪静，只是把那份打击默默地沉入心底.我又抓起一块大石头，向海面砸去，原以为会溅起浪花，可以就安然无恙.这是我更懊悔了，太有望着海面一望无际，大海是多么宽广啊！为何我就不能像大海一样呢？我又有何理由跟妈妈生气呢？她是无意的啊！可是我又该怎样回去呢？风依旧刮着，太阳就要下山了，映着夕阳的余晖，海面美极了.这时我听见有人在喊我，回头一看，是妈妈，她对我笑了笑，我也笑着向她跑去，咱们俩手拉手想什么都没发生似的，走回家去了.往后的日子里，海边是我最爱来的地方，我可以在那里，让自己无论多杂乱的心情，也会舒畅.海，是广阔无边的，唯有心胸宽广，才能勇往直前、毫无顾忌的向前驶去.就让我们做那心胸宽广的海吧！让船永不停息.。
描写人物心理活动的句子
高兴：
1、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。
2、我的心里乐开了花。
紧张：
1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。
4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
6、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
难过：
1、我的心像被针扎了一样。
2、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。
3、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
5、那件事比三伏天穿棉袄还难受，
6、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。
害怕：
1、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
2、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！
着急：
1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
沉重：
1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。
内疚、懊悔：
1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
害羞：
1、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。