求助，英语学习

Question

各位看官路过的好，我去年毕业，到今年夏天快一年了，期间没怎么碰过英语，越来越觉得英语口语和听力退步很多了，英语4级水平。现在想利用下班时间恶补英语，苦于没有行动没的方向。
现在初步方案以下：1、自学练习（经验方法）
2、报培训班，实地上课型
3、网上报班，异地学习
我主要是为了提升英语口语和实战能力，非应付考试，如果大家有好的网校或是学校可以推荐下，谢谢了，万分感谢，（武汉）。
PS：如果是自学的话，又要怎样学习呢？感觉每天好浪费时间，上班时间为8：30上班，7：30起床。下班6：00下班，晚上基本都是在浪费时间去了，怎么充分有效地利用这个时间呢？

我的时间额，每天都从指缝溜走了，

Answer 1

大部分学习英语都延续了在学校的学习方式，背单词，读报纸，看电影什么的。不过如果那样真的特别管用的话，全中国的学生十几年小学中学大学下来不早都能把英语说得特别地道了么，不过现实是绝大部分的国内受过高等教育的说英语还不如南亚好多国家的普通劳动者。
所以方法是很重要的。
想要提高听说水平，就要练习听说。自我的动力很重要，环境自然也很重要。有条件的话找到个口语条件好的朋友，一周见一次面狂侃。平时反复听感兴趣的英语学习或者电影啊美剧啊什么的资料。不要总听新的，反复听有数的几段。晚上可以看看书。一定要带CD什么的那种。先听完了大概意思知道了再看书。
练习超级无比重要。一定要勤说。

Answer 2

学习英语我们要从以下几个方面入手：
第一步：大量背诵原汁原味的单句、对话、生活习语。
第二步：把每天背诵过的素材反复消化，借助想像力，身临其境把它们表演出来。
第三步：写日记。这个习惯看上去练习的是写作，其实它更是练习口语的妙法。当你动笔的同时，你的大脑正在激烈地做着英文体操。用英文进行思维是高级的口语训练方法。
第四步：大量阅读报刊、杂志及各种故事、杂文，之后将它们复述出来。(超级提示：是“复述”而非“背诵”。)同一篇文章的复述工作应该反复滚动。
第五步：一段时间后逐渐过渡到用英文进行日常的思维活动。每当遇到不会的词、句就记录在本子上，集中解决，并定时更新、复习。

Answer 3

我准备买个MP5下电影听！顺便学学里面的口语！就是这么简单，还有呢我的优势是本人再上海，所以有跟老外交流的机会多多！

Answer 4

当然是自学啦，你已经学的很多了，再不会吃不透的，不如自学。一来复习，又能整理以前的知识，形成知识网才算学习呀。

Answer 5

我认为买复读机最好了 这样可以提高，我就是的 试一下吧