第1个回答 2019-08-18
预防中暑的发生
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大量饮水
在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500-1000 ml），水温不宜过高，饮水应少量多次。
高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2
注意补充盐分和矿物质
大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。如果人们不得不从事体力劳动或进行剧烈运动，至少每小时喝2~4杯清凉且不含酒精的液体（500-1000ml）。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。如果正在进行低盐饮食，在喝运动饮料或服用盐片之前，应当咨询医生
第2个回答 2019-08-18
1.夏天防止孩子中暑最简单的办法就是让孩子多喝温开水，如果您孩子不喜欢喝白开水的话，可以在家里经常烧点绿豆百合汤，绿豆汤清热解毒而且又很好喝是非常好的一个选择!
2.夏天带孩子出去旅游或者出去玩之类的，做家长的一定要多注意周围的环境，不可以太闷热的。也不能让孩子玩得太疯。还有夏天的太阳最毒了!一定要避免孩子晒太长时间的太阳，记得让孩子及时补充水分哦!
(｡･ω･｡)真心祝愿您的孩子健康、快乐每一天!
第3个回答 2019-08-18
1.加强锻炼。如不爱运动，喜欢大量喝含糖高的冷饮、冰饮等，这些饮料会导致人体失去更多的体液。因此孩子更易中暑。
2.饮食合理，按时作息
暑期很多孩子放假窝在家里，室内相对湿度高，空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热。加上身体弱、挑食的孩子往往发汗机能较差，从中医的角度解释，就是湿热调理不平衡，脾胃运化较差，湿热内生，正气又不足，外邪才能趁虚而入。
还有的孩子熬夜或睡眠不足，白天心肺功能较差，影响排汗功能，不利于散热，也可能发生室内或室外中暑。
3.讲究卫生，预防感冒
腹泻和感冒发烧的孩子身体水和盐大量丢失，就会出现疲倦内伤、湿毒蕴结的现象，使得体内升降失常，清气不升，浊气上扬，蒙蔽清窍，易发生中暑。
4.先心病、血液病、自闭症等
有先天性心脏病、血液病、自闭症等疾病的孩子，身体免疫力低下，日常生活常需家人用心照顾，自我照顾能力较差，如果家长疏忽了衣服的及时加减和饮水，体温调节紊乱后容易中暑。
第4个回答 2019-08-18
防暑，要让宝宝多喝水，每隔半个小时父母就要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水，补充流失的盐分。除此之外，可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。夏天炎热，宝宝有可能胃口不佳，这时要注意均衡营养，让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果，它们也含有大量水分，有助于为宝宝补充营养和水分。
降温，主要的工作便是适当调低室内温度，保持室内通风透气。但要注意，不能在宝宝在空调房呆太久，也不能让空调、风扇对着宝宝吹，以防遇凉感冒。
第5个回答 2019-08-18
夏季天气炎热，太阳比较大，要避免孩子在太阳下长时间暴晒。万一中暑可以采取以下方法做初步处理。1，首先将幼儿移至阴凉通风的地方2，解开衣物让幼儿躺下休息。3，用凉毛巾冷敷额头。4，用扇子扇风帮助孩子散热。5，让孩子喝一些凉饮料或者淡盐水。6，必要时立刻就医。天气炎热，如果孩子要出去玩，最好还是避开太阳暴晒的时间。