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篮球运球绕杆怎么练
还有几个月吧,我篮球很烂,运球都不会,怎么练习,方法?
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推荐答案 推荐于2017-09-17
第一:以跑道线为标志的交叉步与左右手交替运球(强调:向下主动加力,向上缓冲减力。如果不注意本环节很难快速完成此练习)。
第二:集体练习与个体练习相结合的一套组合练习:分组练习,间隔三米成一路纵队,从最后一名同学依次开始运球绕行,还未轮到的同学做原地“V”字形运球(强调:推球与领球转体以及练习节奏感)。
第三:减难法:通过缩小每排标志杆之间的距离这种降低练习难度的方法,来激励学生练习兴趣!(不过随着孩子们球性与技术一天比一天好起来,左右间距慢慢应恢复到考试的要求!)。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/F48F44q2vv4482SvMS4.html
其他回答
第1个回答 2020-12-24
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2014-02-18
先练球 把球握住感知平衡点 在按技巧加油
第3个回答 2014-02-18
这个简单,你可以先练习压线球,就是绕操场运球!
追问
压线球怎么练
追答
就是绕操场运球,你可以反手运和背后运,如果这两种不是很会,就前运反手!
本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-02-19
无捷径,唯有勤加练习耳。
这里有个视频,比较标准对于篮球运球绕杆练习
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2NzQzNDI4.html
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4、先要培养自己的运球手感,可以多练练胯下运球,另外,要多练习左右手练球
,如果左手不熟练的话,会影响绕杆运球的速度。
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