我用摩羯刷刷腿瘦腿，只出痧不出淤青有用吗？还有不发青但是是硬硬的小杠杠，内个是节点吗？

Question

都刷了一个周了，刚开始3~4天每天一点点的痧，昨天晚上和今天早上狠命刷腿，现在腿都不能见人了（只刷了大腿），到处都是痧点，但是还是没有淤青，不过在刷的时候发现在两侧有波浪一样的硬硬的杠杠，一大片呐，是不是就是说的节点啊，但是杠杠那里并没有青呐，过了几个小时也就是现在，硬硬的杠杠不见了，不过出痧的地方按起来有点痛，怎么办怎么办怎么才能刷淤青啊。。。。对了为什么我出痧的时候特别恐怖，睡一觉起来就有很多痧淡了好多甚至看不见了，但是又有一些痧点又发散了和其他的痧点连在了一起。。。。我是不是身体有什么毛病啊，特别是内个硬硬的杠杠，是不是代表我的身体出了问题。。。

Answer 1

你好，瘦腿上的事情，不能用瘦腿的产品的，最好的方法就是运动了。
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。

Answer 2

对于这些情况的变化来说，或者是做扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。一般来说抽取脂肪的办法比较快。