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我身高172,体重55kg,大腿围50,小腿围有35啊,算不算粗啊,怎么减小腿?
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推荐答案 2010-08-01
减小腿:检验小腿脂肪多少的方法很简单,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的。
脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放
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第1个回答 2010-08-02
啊啊啊··郁闷了·我顶多只找到171的··
171的体重是59KG·上胸围89.3··下胸围73.8··腰围63.3··臀围92.7··腿围52.3··
我想要是现实中再好看一点··要比这个要再瘦点··
小腿的话···我最近超迷刮痧板的···觉得真的效果不错···再配点精油什么的··本回答被提问者采纳
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身高
162
,大腿围50,小腿围
32
,怎么减肥?算不算粗啊?
答:
大腿围略需要减一些,骑骑单车做一些腿部运动大腿比较容易减的。
小腿围不算粗,但是各人腿型不同,跟腱修长的话最大32的小腿围就不显粗
。我也是32但是腿型不好T T 小腿太难减,多按摩小腿吧
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