第1个回答 2010-10-15
简单又实用的：
黑芝麻糊，这个我很喜欢O(∩_∩)O~
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片涂擦，每天数次。
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的
【用法用量】：先舀两勺（20~30g）何首乌粉，放一点点的冷开水，一定！要是冷的，稍微有点温的也行。搅拌一下（冷开水不能多哦，否则开水冲不熟），搅拌匀了后，再冲入刚烧开的沸水冲泡，一边加一边搅拌，你不用靠近就能闻到真正的何首乌的香味。可以根据喜爱适当加些糖或者蜂蜜，口感更好！另外，可以和大枣、冰糖煮粥,可以益肾抗老,养肝补血,适用于肝肾虚弱,头晕耳鸣,头发早白,贫血,老年性高血脂,便秘等!
注意事项：平素大便溏薄之人忌食，大便溏泻，痰湿重者不宜。何首乌忌用铁器煮食。根据前人经验，首乌忌讳与猪肉、羊肉、萝卜、葱、蒜一并食用。
《何首乌录》：“忌猪、羊肉血。”《开宝本草》：“忌铁。”《医学入门》：“忌萝卜。”《本草纲目》：“忌葱蒜。”