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42天科学减脂月子餐,科学搭配,越吃越瘦!
如题所述
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第1个回答 2023-04-14
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月子
里怎么
减肥,
产后减肥食谱
,吃
对就能瘦吗?
答:
每餐喝一小碗汤即可,汤里的肉要同时吃
。牛奶、豆浆、杂粮粥都可以作为月子期间补充水分的来源,牛奶含丰富钙质,豆浆、杂粮粥中丰富的B族维生素也是宝宝需要的。 补充高热量与阻断高热量同步 补充高热量:营养丰富、含热量高的总原则,以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。 阻断高热量:为了阻断月子必吃...
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