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想减脂早餐应该吃什么
如题所述
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第1个回答 2023-04-19
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早上
吃什么早餐
好 ?分享5道
减脂早餐
,低卡饱腹无负担,好吃不长肉...
答:
第一道:紫菜鸡蛋饼
【食材】紫菜半张,鸡蛋2个,虾米适量 【做法】第一步:半张紫菜撕碎浸泡1分钟,浸泡好后捞出并挤干水分。第二步:把挤干水分的紫菜放入大碗中,加虾皮,一小勺盐,再打入2个鸡蛋,然后搅拌均匀。第三步:平底锅刷少许油,倒入紫菜蛋液再铺平,盖上盖子开小火煎,煎至底部定型...
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