请问早上吃一个鸡蛋一盒纯奶一片全麦面包片，上午一个苹果，中午吃点蔬菜，晚上一盒酸奶一根黄瓜或者凉拌

请问早上吃一个鸡蛋一盒纯奶一片全麦面包片，上午一个苹果，中午吃点蔬菜，晚上一盒酸奶一根黄瓜或者凉拌茄子丝，这样可以减肥吗

这是肯定的，但是真正做的时候就很痛苦了，因为实在是很饿，看见食物就想吃，但吃那么少对减肥有害，会影响你的身心健康，建议运动减肥，有利于健康，祝你减肥成功，做一个更漂亮的女孩或男孩。（望采纳）

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2015-08-22

能，再加上，早起原地跑步15分钟，中午吃过饭后休息一下睡个觉，晚上吃完饭出门散步效果更好本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-08-22

可以，主要是晚上别吃主食就行追答

还有就是多运动

第3个回答 2015-08-22

这不是减肥～这稳稳的是增肥～鸡蛋～牛奶～都是高能量的食物

第4个回答 2015-08-22

可以的，加些适量的运动更好

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