一个月只吃鸡蛋黄瓜做的食物能够减肥吗？（水煮鸡蛋或者鸡蛋羹、黄瓜生吃）每天2个鸡蛋3根黄瓜

Question

如题所述

Answer 1

开始可以减肥，因为饿了嘛。但是一旦改变这种食物结构，就反弹很快。最好还是早餐吃营养一点，中午多吃菜少吃肉和米饭，晚餐尽量只吃蔬菜水果。

Answer 2

能，吃到最后就反胃，吐吐就减肥了

Answer 3

鸡蛋热量很高.成年人一个鸡蛋也就够了.再吃点水果.这样减身体抵抗力也会下降的.其实早饭午饭人怎么吃都不会变太胖.晚上不吃瘦的最快.一个月至少20斤左右.

Answer 4

不行，营养跟不上，会低血糖晕倒

Answer 5

能减，但是身体肯定吃不消