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生理期能吃汤圆吗
如题所述
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第1个回答 2020-12-29
可以吃,但不要过量,因为汤圆属于甜品,例假期间尽量少吃甜类食品。最好吃有营养的食物。
少吃海鲜。因为海鲜多数是寒性的,在月经期食用对身体不适,也不能很好的吸收海鲜里的营养。不喝冰冻的水和饮料,禁止吃雪糕喝冰淇淋。经期内不用凉水洗刷。活动量不能太大,如果有点贫血最好多注意休息。
一般情况下,月经期间可以吃汤圆。糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。另外女性在行经期需要注意保暖,保证饮食的营养均衡,避免生冷刺激性食物,减少剧烈运动,规律生活。
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汤圆可以吃吗
答:
红糖姜水煮汤圆有缓解经期不适的作用可以吃
。月经中:可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。1、温暖身体的食物:体质较弱的女性可以吃狗,羊羔,栗子,荔枝,红糖,生姜等食物,这些食物既冷又热。2、痛经的食品:痛经的女性可以多吃菠菜,芹菜,香菜,山药,胡萝卜,葡萄,海带,黑木耳等补...
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