第1个回答 2022-06-17
自律，是一个让人想哭又想笑的东西。许多人说它容易，有人说它很难。但是你知道吗？自律的人更聪明。
我有一位同学，他曾经和我说，：“你是不是觉得自己很聪明，只是有点懒。”我不假思索地回答道：“嗯，我确实这么觉得。”他听后，笑了一下，又说：“其实有很多人都会这么说，他们自以为自己很聪明，只是有点懒罢了。但其实，懒会降低智商的。”
我当时很震惊，懒和降低智商有什么关系？后来我细想了一下，发现二者确实存在关系。
懒的人往往不愿意去按时完成工作，总是一拖再拖。所以当你还在做别人已经做完的工作时，别人已经在学习新的东西了。智商是什么？就是你见得多、看得多、学得多。当别人都在不断的学习新知识时，你在原地踏步，智商难道没有被降低吗？
回顾往届的科学史，你会说所有的科学家都很聪明。但这只是表面，你没有看到深层。
倘若所有的科学家都有聪明的大脑，但是他们一天只会躺在床上，什么也不干。偶尔拿起笔，没过一会儿又放了下去。你觉得这样的科学家，时间长了，智商不会降低吗？
我来告诉你，那些科学家之所以成功的原因，在于高度的自律。我问你，自律等于什么？你可能会说，自律当然等于勤奋了。那我再问你，勤奋等于什么？你可能会说，勤奋就是比别人做得多、看得多、学得多，就是离成功更近一步。
所以说，自律会使你学到更多的东西，会使你的眼界更加开阔。你想想，这样的人难道不聪明吗？
打个比方，你的工作是一名作家。你自认为你很聪明，每天稿子一拖再拖。而你的同行，因为高度的自律，可以很快就把稿子写完，这样就留出了时间去干其他的事情。比如说去做兼职，去学一些新东西。或者去报一些写作培训班。
几个月后，你会发现，你依旧自作聪明地原地踏步，依旧自我欣赏。而自律的别人，已经逐渐与你拉开了距离，薪水越来越高。最讽刺的是，当别人问你为什么不去学得更多时候，你骄傲地回答：“天生我材必有用。我聪明得很，不需要。”这样的人的一生是不会有什么出息的。他把懒和聪明给分开了，但事实上不是这样的。
所以，你知道了自律的重要性了吧。
那么，如何做到自律呢？
1：自己制订小目标，每个目标不要太简单，也不要太难。完成任务后，可以适当地给自己一些奖励。
2：可以尝试一些自律的软件，我比较推荐番茄ToDo这款软件。努力控制自己不去过度玩手机，也可以在墙上贴一些励志的标语，用来激励自己。
3：早睡早起。如果一个人连早睡早起都做不到，那么他何来的自律呢。尽量不要熬夜，努力使自己尽量保持轻松，不要把自己弄得太累。晚上可以适当地休闲娱乐一下，如：玩手戏、在床上坐运动、看自己感兴趣的书、看电视等等。
4不要总是呆在房间里，多出去走走，有利于身心放松、眼睛放松，另外对自律的决心也是有一定帮助的。能让你充满斗志。
5：不要在房间里放一些吸引你注意力的东西。比如手机、玩具等。
6：当自己坚持不住时，你要不断地给自己心里暗示，一定要暗示自己我能行，我可以。告诉自己再坚持一下，就可以了。就像曾经学过的一篇课文《走一步，再走一步》。
7：刚开始没坚持住时，不要过于气馁，要迅速转移注意力到工作和学习上，不断给自己打气，给自己信心。
听到这，还不赶紧放下手机，投入到工作和学习中去吧！
告诉自己，自律的人更聪明哦！