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瘦腿运动 真的有效。
如题所述
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第1个回答 2023-03-30
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瘦腿
答:
让双腿与身体呈90度,腿贴合墙面静止停留30分钟,身体血液倒流使血液循环,能
有效
消除水肿。 3.坚持垫脚尖 坚持每天踮脚10分钟,小腿线条会更加的细直,不过要注意腰部和臀部的核心收紧。 4.原地高抬腿
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每天10分钟的高抬腿动作,每组10分...
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