在中国的西南部，居住着一个古老而独特的民族——佤族，他们是阿佤山区的主人，主要分布在云南省的沧源、西盟、澜沧、孟连、双江、耿马、永德、镇康等县的山区和半山区，环绕着澜沧江和萨尔温江，以及怒山山脉南段。
佤族有着多种自称，如“佤”、“巴饶克”等，他称则有“拉”、“本人”等，历史上曾被称作“哈喇”、“哈瓦”等，意指居住在山上的民族。1962年，根据其民族意愿，正式定名为“佤族”。佤族拥有自己独特的语言——佤语，属于南亚语系孟高棉语族，分为“巴饶克”、“阿佤”和“佤”三种方言。早期的佤文是英国传教士所创，新中国成立后，政府为他们开发了新的文字。
佤族的生活以农业为主，他们热爱红米，喜欢饮用浓茶，餐桌上常见辣椒，嚼槟榔，而且习惯于畅饮水酒。传统的住房以竹楼为主，男子多着黑色短衣和宽脚裤，头戴黑色包头，而妇女的服饰各地有所不同，最具特色的是上穿无领无袖的坎肩式贯头衣，下着筒裙，佩戴着银或竹篾制作的饰品。
在文化信仰方面，佤族以原始宗教为主，部分人信仰佛教或基督教。新米节是他们最重要的节日，展现了丰富的文学艺术和独特的竹文化。其中，木鼓舞因其民族特色，多次在国家民族舞蹈比赛中获奖，成为了佤族文化的瑰宝。
适争，佤族弓拉弦鸣乐器。又译作适振、士争。佤族也称窘或振。因只张有一条琴弦，故汉语称其为独弦琴。流行于云南省西盟佤族自治县和沧源县等地。