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钙片可以空腹吃吗?
如题所述
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第1个回答 2019-08-13
吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后
相似回答
空腹吃钙片
还是饭后吃
答:
因此,
建议不要空腹服用钙剂
,一般情况下钙片可以在吃饭的时候吃下,饭后半小时吃也可以更有利于钙质的吸收,能达到更好的补钙效果。由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后,才能被充分的吸收利用,所以选择在餐后吃钙片,在胃酸的作用下能够减少胃酸对胃粘膜的刺激,对促进胃等消化系统的保健方面...
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