一般建议涂。
防晒霜的种类很多，防晒的系数也不一样有30和50的，一般来说防晒指数为30的可以维持4-5小时左右，防晒指数为50的可以维持6-7小时左右，而早上到下午的时间比较长，一般建议要涂，其次，防晒霜的防晒作用还跟紫外线强度有很大关系，若是在紫外线很强的情况下，是要早上涂了下午还要涂的。
2根据具体情况而定。
由于室内没有阳光的直接暴晒，周围的紫外线比较弱，对人体皮肤的伤害程度不高，一般建议3-4小时补涂一次即可。
室外的阳光强度大，紫外线也比较强，而防晒霜会与紫外线产生作用，使防晒霜的效果变差，一般建议室外2-3小时补涂一次防晒。
泳池或海边的阳光很充足，人体接触的阳光和紫外线面积大，一般情况下建议涂防晒霜的次数可以频繁一些，从水中出来一次可以涂抹一次。
3做好基本的护肤就可以用。
早上是人体皮肤状态最放松的时候，而防晒霜的化学成分的较多，直接使用很容易刺激到人体皮肤，不利于人体皮肤健康，所以一般建议早上做好基本的皮肤护理工作之后再使用防晒霜。
4建议补涂。
防晒霜的成分比较复杂，直接补涂会对人体的皮肤造成伤害，其次，如果没有把人体多余的油脂和汗水擦拭干净直接涂，那么汗水和油脂将会使防晒霜中的有效成分发生变质，从而影响防晒霜的防晒效果，所以一般建议补涂防晒霜好一些。