第2个回答 2019-08-22
瘦脸7个步骤
1、将
额头
至于
掌心
中，放松
颈部
，用额头向
手掌
施压，动作保持10～15秒。 作用：预防及缓解额头
细纹
的出现，纾解疲劳。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周
血液循环
，改善
眼袋
及
黑眼圈
现象。
3、
双手
下滑至
鼻子
两侧
，掌心轻轻按压
面颊
，保持10~15秒。作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解
脸部
浮肿。
4、将
下巴
依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。 作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于
双下巴
的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住
脸颊
，
拇指
按在
耳垂
后的凹陷处，
头部
向掌心和
手腕
施压，保持10～15秒。将
食指
置于耳后，其他
手指
紧贴两颊，保持10～15秒。 作用：协助强化脸部天然的
淋巴
引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、保持
坐姿
，
手肘
撑在
膝盖
上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入
锁骨
凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入
右侧
锁骨的凹陷处，
右手
手指深入
左侧
凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的
重量
会促使手指对锁骨凹陷处的
淋巴腺
施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。 作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。 作用：有效促进下巴和颈部两侧，
毒素
较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部
肌肤
，美化颈部
线条
。