坐太久大脑缺氧会头疼，如何轻松解决？

Question

如题所述

Answer 1

可以起来做一些伸展运动，活动四肢及颈部，还可以打开窗户，站在窗前呼吸一些外面的新鲜空气。

Answer 2

不要坐太久，大概30分钟或者一个小时就起来活动一下，去接杯水或者上个厕所，效果会很好。

Answer 3

可以坐久之后起身，做2组深呼吸，然后跳绳5分钟，最后再做2组深呼吸。这样就能解决大脑缺氧的问题。