人际交往方面?

因为是组长,然后组员抢了我的任务,去安排工作,没有告知我,然后我生气去问他你是不是要负责安排这次工作,然后问他想不想当组长。我今天其实挺崩溃的,事情特别多,特别杂,有点烦,现在感觉我当时是脑子抽筋了才会这么和他说,然后我跟他一个年段的,不认识的,他到现在都没回。咋办,我该咋办