过完年，许多人的关键字变成了「不想上班」，有些人一进办公室就觉得头晕目眩、恶心想吐，但是一离开办公室又好了，被同事笑称「开工第一天就想装病请假」。但其实有些人的体质的确是会在上班时头晕目眩，称为「偏头痛性眩晕」。
每个人对于平衡的感觉、环境压力的反应不同，有些人特别容易晕车，有些人坐在开着九弯十八拐的山路的车上却一点也不晕。这跟掌管平衡感的前庭神经过度敏感有关，而前庭神经的敏感，可能跟大脑皮质的过度兴奋、诱发三叉神经——脑血管扩张反射有关，但目前还不确定成因，除了晕眩之外也可能会有偏头痛的症状。
根据台湾头痛学会数据，有38％的头晕门诊病人其实伴随偏头痛的病史；而小时候容易晕车的人，长大之后也比较容易有偏头痛的问题。简单来说，偏头痛跟晕眩都有可能是前庭神经系统太敏感造成，也都是脑部对外在反应比较大而导致，但偏头痛、晕眩不一定会同时出现。
因为这些症状是前庭神经接受外在 *** 时的反应，所以多半会在路不平、压力、没睡好、咖啡因 *** 、太亮、太冷等环境改变的时候出现；这跟个人体质也很有关系，所以也好发在女性，尤其是月经前后的荷尔蒙变化更容易引起。
而在放了这么多天假之后，如果没有确实收假、调整生活作息，骤然面对压力，甚至是前一天晚上没睡好的状态，前庭神经敏感的人就很容易产生晕眩；但通常休息一下、或是下班之后，压力释放，就会恢复正常。
因为这种是神经敏感所引发，可以说是天生的体质，药物只能控制发作时的不舒服跟症状，但确实可以给一些帮助。像是钙离子阻断剂、神经调解剂如癫痫药、抗忧郁药物等，都可以帮助缓解症状。不过药物还是会影响到整体中枢神经，所以不建议长期服用。
最好的方式还是从改变生活习惯、环境入手，比如减少熬夜、学习放松压力，还有避开一些含有肽胺酸的食物，因为肽胺酸会导致血管收缩、引发前庭神经的敏感；再来，可以学习适度给前庭神经一些 *** ，来训练神经不要那么敏感。
不要熬夜，不管平日、假日都要固定作息 发生晕眩时不要逞强，赶快休息 保持运动的习惯 避免吃含有咖啡因的食物如咖啡、茶 避免吃含有肽胺酸的食物，如乳酪、巧克力、番茄、柳丁 平时可以练习原地缓慢转圈、走8字步来保持平衡感 练习眼睛固定看前方的一个点，但头左右转动，可以帮助训练前庭神经