如果每天每顿都只吃一个苹果，每周一天吃饭（不暴食但吃垃圾食品）这样减肥能成功吗？一天吃饭会有影响吗

Question

如果每天每顿都只吃一个苹果，每周一天吃饭（不暴食但吃垃圾食品）这样减肥能成功吗？一天吃饭会有影响吗（不吃任何其他零食和饮料）

Answer 1

不能减肥的。他只是在欺骗电子秤而已。因为你这些日子没有摄入盐分。盐分是保留身体水分的主要关键。因为水分没有得到保留，请个两三斤是很正常的。他只是在欺骗电子秤和你的身体而已。长期这样不但不会减肥。苹果领糖粉还会让你增肥。你带你开始正常饮食之后你就会发现，你突然变胖了。建议多进行有氧运动减肥。

Answer 2

你好。
靠有氧运动去减肥健身，会使身体健康。
别在饮食上刻意节食，那样会伤害身体。

希望帮到你，祝你愉快!本回答被网友采纳

Answer 3

你跟自己有仇吗？？放弃所有零食，一日三餐正常吃，粗茶淡饭，一个月就瘦了

Answer 4

你这个减肥还要运动，不能只是节食，还要适量的运动，这样才能减肥

Answer 5

你这是自残。