手腕很痛怎么办？

Question

我手腕关节那痛了一个星期了 擦那正骨水都没什么作用，也没有撞到 跌到 就不明白为什么会痛 还一点点肿..好烦啊 不想去医院 请问有什么药可以擦好的吗？

Answer 1

一是软组织挫伤；
二是骨关节损伤。 你可以做一下手腕操
第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。
第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动）
第三步，放松抖手。
第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。

Answer 2

我肿的动都不能动怎么做手腕操