我一喝牛奶就会拉肚子，是乳糖不耐受吗？那我能喝什么

Question

从小喝牛奶就拉肚子， 应该是乳糖不耐受，乳糖不耐受能有什么办法调理吗？

Answer 1

这种情况有两种可能，一种是乳糖不耐，另一种是牛奶过敏。

区分这两者，可到医院做分辨酸碱性、肠道病理切片来区分。
如果是乳糖不耐，由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖，从而引起腹泻。益生菌可以辅助治疗乳糖不耐受。一些乳制品，比如酸奶和奶酪，其中的乳糖已经部分或全部被乳酸菌分解了，因而食用这些乳制品既可以补钙，又不会引起乳糖不耐受。
如果是牛奶过敏，避开一切含有牛奶成分的食物，食用替代品如豆腐、豆奶、杏仁露等产品代替乳制品的营养。
小知识：菌株的功能决定了益生菌的功能，谨慎选择
该产品所用菌株为杜BANG原装进口，包括嗜酸乳杆菌NCFM,乳双歧杆菌BI-04,乳双歧杆菌HN019,鼠李糖乳杆菌HN001本回答被网友采纳

Answer 2

你好， 你这种情况是叫乳糖不耐受。
1：乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖会在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内由于缺少乳糖酶，乳糖不能被分解，导致肠道内的渗透压增高，同时肠道细菌将乳糖分解，产生大量的短链脂肪酸和氢气等，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
2:针对您提出的调理，这个是无法调理的，是自身缺少乳糖酶。 所以建议您不要喝牛奶的。可以尝试大豆植物奶。本回答被提问者采纳