便秘吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

我告诉你二个最有效的办法，
吃苦瓜纤维宝，除了改善便秘还有一些别的疗效对身体很好。至少比那些药强，
没有副作用啊
。
另外揉肚子很管用。
天天晚上睡觉前，早上起来前
，躺着揉，
切忌顺时针
，每次一百下左右。
很好使的。
简单还有效，照此办法做绝不会便秘的本回答被提问者采纳

Answer 2

真正能治疗便秘的食物是苦瓜纤维宝，哪种类型的便秘，吃上都好使，我从小就便秘，什么方法都试过了，目前苦瓜纤维宝是我用过的最好的东东，我要向你强推，用了你就知道，真的很有用。
而且是食品不是药哦。

Answer 3