肝不好是非常影响睡眠的。
中医学认为，人的五脏皆有神志，“心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝”。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。
食物养肝是最简单有效的，常见的养肝食物也有很多，如玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等多吃有助肝脏排毒。而如枸杞、葛根、大豆、荞麦等药食同源的食物，多吃则有助于修复受损肝细胞、加速肝细胞再生。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘前方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健浸染。