第1个回答 2022-07-16
一直以来皮肤状态不好，试过很多方法，也有些经验。不谈护肤品，想来谈谈生活习惯。
第一个小习惯是饭前喝汤，尤其是骨头汤。回民可以直接跳过，尊重宗教信仰。多喝水的习惯固然好，但是汤所含的营养也不低，并且鲜美可口。重要的是，除了补充水分和胶原蛋白以外（大家都知道，吃饭前后要尽量少喝水，以免稀释胃酸，但是汤会好些），还能让人更容易产生饱腹感，从而吃得少些，身材更加苗条。
第二个小习惯也是老生常谈了，多喝水，少吃糖，不熬夜。每天设八个闹钟，一个闹钟一杯水，提醒不爱喝水的小姐妹；除此之外生活规律也很重要，吃太多糖和熬夜的危害大家都知道，长黑眼圈、长痘、皮肤变得更粗糙，诸如此类。知道归知道，真正能做到的并不多。
第三个呢，是我在无意中发现的，每当我喝完热茶后，皮肤总会显得白嫩些，以红茶和白茶为最。水养肤，花养容，尽管我并不知道为什么喝茶可以养皮肤，但是茶同样是水，却不会寡淡无味，比起五花八门的奶茶、饮品，又多了些健康。
第四是防晒，物理防晒和化学防晒并重。现在烈日炎炎，出门怎么可以不打遮阳伞、还不擦防晒霜呢？虽然防晒需要卸妆，比较麻烦，但是紫外线的照射，可是最容易导致皮肤问题的了。虽然有些麻烦，但是小姐妹们为了青春美貌着想，还是忍受一下吧。
常言道，士为知己者死，女为悦己者容。不过时至今日，应当为自己而美。很多人会说，女孩子是美给女孩子看的。不单单是容貌之美，美人在骨不在皮，神态风姿，一举一动，一颦一笑，容颜和气质密不可分。这些恰恰是女孩们喜欢的，也是为什么男生往往get不到女朋友喜欢的点的原因之一。
美不是为了取悦他人，而是取悦自己。
下面分享的这本书，名称为《科学变美的100个基本》。
笔者看了看，薄薄一本书，确实有一百条之多。之前有人戏言，以为这是一本关于科学的书，却没想到是关于变美的，对此只能说哭笑不得了。不过拿到书之后，发现这是彩页，还是很惊喜的。毕竟这本书，有一个类似于《霸道总裁爱上我》的名字，听起来B格就不是很高。
然而事实并非如此。作为一本工具书，实用价值相当大，从整体到细节，从自己的条件到外部的条件，应有尽有，与其说告诉你怎么去做，不如说告诉你去做的方法，这也是我向大家推荐这本书的原因。
笔者是女孩子，对美有一种莫大的执念。可惜美不是沙滩上的卵石，漫不经心的路人都能随便捡到。从长相到妆容，再到衣品，这些环节缺一不可，更重要的是气质，还有一颗爱美并且善良的心。
也祝愿所有爱美的女孩，都能找到属于自己的美。