神经已经习惯处在睡眠状态，脑血管中的血液供应量也少了，所以醒来以后这种状况一时无法转变，就觉得比较困了。
看来你是精神过于紧张，睡眠不足造成的。你先让自己精神先定下来，找空隙的时间小休一下，多喝几口喝水，那会好很多。以后多注意休息咯
头晕就是身体发给你的警告，一个健康的人早起肯定是精力充沛的，建议你去看中医。
多大年龄了？男士女士？平时有过这样的情况没有？有些是暂时性的，不一定是病症，感觉严重了到附件门诊检检视看，有问题及时治疗，没事了以后多主意。
楼主问的这个问题，一定有很多人会进来，不都是为了答题，有很多都想知道怎样解决，都是喝酒之人，当然要了解才好，下面我就把我知道的告诉大家！
解酒小秘方
喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢，最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，有9种食品具有良好的效果：
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服
楼主要是晚上喝酒后没有来得及吃以上食品，那么，那我给你的建议是——
早晨起床后，喝两杯浓度大的牛奶，或者是温白糖水，或者是两杯温蜂蜜水，效果不错。
肯定是没休息好
你好，很高兴为你解答。你头晕的现象可能就是和你总玩电脑、手机，看电视有关系。长时间这样做的话，会引起大脑供血不足，导致缺氧的。所以一定要控制一下时间，多做一些户外运动。注意休息。望我的回答可以帮到你。
睡眠不好 有点低血糖
您好，引起头晕的原因有很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者区域性五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊。注意生活规律，避免过度疲劳、建议尽快去医院检查，对症治疗。
造成头晕的原因有很多，最好把问题详细说明。这种情况以前有过么？多大年龄？