吃饭吃菜牙齿嚼几下才吞比较好？

Question

如题所述

Answer 1

按照科学研究，一般吃饭吃菜需要细嚼慢咽，最好的次数应该是27~28下左右，慢嚼生津。追问

是不是越嚼得越碎越好？

追答

是的，嚼的越细，肠胃的负担越轻，越容易消化，身体越容易吸收。

追问

喔，直接吞不好是吗，你是医生吗？怎么那么懂？

Answer 2

这个还得看是什么菜，咀嚼食物到舌头感觉到已经碎成小块即可，也不妨碍消化追问

直接吞不好对吗

是不是越嚼碎越好？

Answer 3

促进肠道吸收，很好的养胃，对减肥也有帮助。追问

嚼几下吞好？

追答

放慢速度细嚼慢咽

追问

是不是越嚼碎越好？

追答

用你平常吃饭速度慢两倍吃

追问

是不是越嚼碎对肠胃越好，我这阵不知道为什么忘记嚼几下吞咽了

追答

我认为吃饭就是很愉悦的事情不要像任务一样，差不多就行

追问

吃菜也是嚼碎越好吗