第1个回答 2020-10-17
胳膊酸痛可能考虑是活动过多劳累，再加上软组织损伤诱发引起，所以还是要注意尽快评估，以免时间久了影响功能就比较麻烦
第2个回答 2021-01-17
瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式。今天带给大家的这组瑜伽可以很好的缓解我们锻炼后手臂、肩部肌肉紧张酸痛的现象
第3个回答 2018-08-02
运动后肌肉酸痛是由于无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生乳酸，乳酸刺激肌肉内的神经纤维，神经纤维将酸痛的感觉传到大脑，所以我们感觉到酸痛。
随着运动时间的增加，之前产生的乳酸会慢慢的吸收，酸痛的感觉也随之消失。再者，由于神经纤维对乳酸刺激的适应，酸痛的感觉也会随之减弱。
消除肌肉酸痛的方法：一是按摩、二是泡热水澡。
随着运动时间的增加，之前产生的乳酸会慢慢的吸收，酸痛的感觉也随之消失。再者，由于神经纤维对乳酸刺激的适应，酸痛的感觉也会随之减弱。
消除肌肉酸痛的方法：一是按摩、二是泡热水澡。
第4个回答 2015-01-13
要明确是否进行手臂训练后的肌肉疼痛，是的话属正常，一般休息2-3天就好
第5个回答 2018-10-18
这个情况注意颈椎病或是肩周炎的可能啊.看看骨科医生可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右另外注意防止受寒和热敷试试
相似回答