打篮球打多了，现在左膝盖开始疼痛。打篮球的时候就不疼，但是打完以后走路，上下楼都感觉剧烈的疼，我该

Question

打篮球打多了，现在左膝盖开始疼痛。打篮球的时候就不疼，但是打完以后走路，上下楼都感觉剧烈的疼，我该怎么办才好！！！

Answer 1

问题分析：
长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛，需要考虑局部劳损，或劳累

意见建议：
当然如果是劳损或劳累，平时先避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛期间休息，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷，后期无不适感，可以循序渐进加大运动负荷，综合起来都可以好转。